リフレクソロジーとは
美容と健康のアンテナが広い方ならご存知かと思いますが、リフレクソロジー(Reflexology）とは、 身体の各器官や部位に繋がっている「反射区」という抹消神経を刺激することにより、全身を活性化させるものです。
反射区は全身に存在するらしいですが、リフレクソロジーではおもに足（脚）と手に対して施術されることが多いです。反射区を刺激することは精神的ストレスにも良い効果をもたらすとされています。
主な効果
- 血行促進
- デトックス
- 身体の各機能の正常化維持
- 快眠
- リラックス
- ストレス軽減
- 気分のコントロール
禁忌（注意）事項
‐下記事項に当てはまる場合はやらないようにしてください‐
- 食後や飲酒後
- 熱があるとき
- 伝染病や感染症にかかっているとき
- なんらかの疾患にかかっているとき
- 薬を服用しているとき（大量の場合）
- 手足に痛みや骨の異常、静脈瘤やケガ、炎症、水虫があるなど、状態がよくない場合
- 妊婦さんや生理中の方（反射区の場所によりOKなものもあり）
- 大きな手術後（3ヶ月以内）
反射区への刺激は「ツボ押し」と同様に効果がある分、体調によってはよくない影響も及ぼす可能性があるので、ご自身の責任にてご判断されるようよろしくお願いいたします。
＊効果や禁忌事項の詳細については沢山の情報がリフレクソロジーサロンなどから提供されていますので、「リフレクソロジー」でウェブ検索されてみてください。
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