何気ない、ちょっとしたときに自分の息が臭いことに気づくことってありませんか？通勤途中の道や電車のなか、ミーティング中や知合いとの立ち話、家族との会話でも、相手の反応で自分の息がにおっていることがわかってしまうと、とても凹みます。
口臭（口腔臭）なら、歯磨きやうがいをすれば取れますが、食道からあがってくる臭いはいくら歯をよく磨いてもマウスウォッシュでうがいしても解決しないんですよね。そして、その臭いは口からだけでなく鼻息でもわかってしまいます。
なんとかしないとステキな出会いがあったとしても、まさに「お近づき」になった途端にお別れになるかも…
食道炎にも効く！｜反射区
食道からあがってくる臭いの原因は逆流性食道炎かもしれません。逆流性食道炎の人は意外と多く、私の知合いにも数人います。薬を処方してもらう方法もありますが、まずは食道を正常化するリフレをしてみると、食道からの臭い対策にも有効かもしれません。食道に働きかける反射区は左右の足裏で、内側面ラインより少し真ん中寄りの縦ラインです。親指側に向かって、手の親指で少しずつスライドしながら数回押してみてください。
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食道からあがる臭いに効くアロマ｜スペアミント
食道に効果を発揮するアロマもいくつかあります。スペアミントはメンソール成分は無くペパーミントよりマイルドで、去痰作用があります。中世では口腔ケアにも使用されていたようですが、香りを嗅いで楽しむ芳香浴が良いようです。食道や気管がスッキリします。（※妊婦さんや乳幼児は避けてください）
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臭い息対策の色｜緑
色が臭い息や鼻息に直接働きかけることはできませんが、臭いの原因のひとつとされるストレスを軽減すれば、間接的に臭い対策になることが期待できます。
ストレスを軽減するのに有効な色は「緑」です。緑色系もたくさんあります。一部を記載します。
| サンプルカラー | 色のイメージ | |
| グリーン | 正統派グリーン！ | |
| チロリアングリーン | 意外と暗めのほうが効果あり？ | |
| ラドン | ラドン温泉の緑？ | |
| ミントグリーン | ミントです♪ |
ガムのコマーシャルでも森林や緑色の風がよく出てきますね。生活に常に取り入れたい色です。
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＊効果には個人差があります。